郴州體育訓練基地座落在南嶺山脈北麓的郴州市北湖公園湖畔，占地面積５萬多平方米，總建筑面積為２．５萬多平方米，是一個以排球項目為主、綜合發展的體育訓練場所。基地的前身是郴州市體委所在地，曾于１９７３年建成兩個游泳池：一是游泳跳水池，長５０米、寬２５米、水深１．７-５米，有１０米、７．５米、５米跳臺，３米跳板；另一個是練習池，長２５米、寬１５米，水深１．１５-１．２５米。作為體育訓練基地的建設始自１９７８年，當時郴州市體委為承辦全省少年女子排球邀請賽，為創造條件邀請中國女排來郴州集訓，根據郴州無大冰雪和臺風的氣候特點，利用本地盛產的楠竹作建筑材料，在省體委撥款支持下，建起面積分別為１３９２平方米和７２０平方米、竹木結構的大小兩個訓練館，以及宿舍、餐廳等生活設施，于１９７９年１０月迎來了中國女排*次南下郴州集訓。１９８０年３月，國家體委在全國體育訓練基地工作座談會上，正式宣布郴州市為國家體育訓練基地。４月，國家體委下達“體計基字２７８號”文件，確認郴州基地為全國１０個訓練基地之一。從１９８１年６月起，基地動工新建兩個鋼筋混凝土訓練館。１９８２年２月，長３０米、寬１６米的小館竣工；１９８３年１月，長４５米、寬３５米、室內高度為１２．５米的大訓練館落成。從１９８４年１０月起，基地由郴州市代管移交湖南省體委管理。當年底，國家計委、國家體委和湖南省政府共計撥出５９０萬元專款，作為擴建基地的經費。