1.他不慌不忙的走過來，踢踢腿，甩甩臂，彎彎腰。只見他眼睛注視著沙坑的位置，片刻然后擺起兩臂大踏步助跑，越跑越快，當他跑到踏跳線上的時候，左腳猛的用力一蹬，身子像飛燕一樣騰空而起，向前躍去。

2.被萬箭穿心的孟天翔依舊沒有察覺,一個矯健的助跑動作將籃球扣入籃筐,將比分的差距定在一個令人無法企及的高度。

3.被萬箭穿心的孟天翔依舊沒有察覺,一個矯健的助跑動作將籃球扣入籃筐,將比分的差距定在一個令人無法企及的高度。

4.據(jù)張子宜介紹,無論是后空翻還是側空翻,都要求雙手不能著地,旱地拔蔥式的平地躍起,翻跟頭時不僅不能助跑,而且要在限定尺寸的一塊墊子上完成。

5.他不慌不忙的走過來，踢踢腿，甩甩臂，彎彎腰。只見他眼睛注視著沙坑的位置，片刻然后擺起兩臂大踏步助跑，越跑越快，當他跑到踏跳線上的時候，左腳猛的用力一蹬，身子像飛燕一樣騰空而起，向前躍去。

6.多數(shù)情況下，大天鵝從水面上起飛，但在堅硬的地面上也能起飛，不過需要一小段助跑，還要不停地拍打巨大的翅膀獲得抬升力。

7.該名孫姓退役少校在“愛國西路”和延平南路的當局“國防部”圍墻外,先助跑10米,接著一躍而上,跨過10米圍墻進入該部門。