1.認(rèn)準(zhǔn)人體六大保健區(qū)，怎么桉摩都健康：一、捏腳板，促進(jìn)血循環(huán)。二、推脊椎，增強(qiáng)免疫力。三、揉小腹，有助健脾胃。四、搓雙耳，全身都受益。五、拍前胸，提高肺功能。六、按腋窩，寧神寬心胸。

2.你知道笑的養(yǎng)生功效嗎？笑能增加能量消耗，燃燒卡路里；能令體內(nèi)的白細(xì)胞增加，增強(qiáng)免疫力；能趕走壓力，保持樂觀積極，所以你也要多笑哦。嘿嘿，愿你開心！

3.一個再強(qiáng)大的人也需要有自己的信仰，信仰的支撐往往能夠讓一個強(qiáng)者更加強(qiáng)大，這就是宗教的魅力。在遭遇痛苦的時候，信仰和宗教也能夠讓人增加免疫力，佛教和基督教都不約而同地教人去忍一世苦受一世災(zāi)，很大程度上便讓千萬人不至于輕生尋死，風(fēng)水也是如此。

4.這組科學(xué)家研究表明，麻疹病毒只需要一少部分易感兒童就能導(dǎo)致麻疹暴發(fā)，因此讓盡可能多的兒童對麻疹有免疫力是很重要的。

5.蒜：屬于辛辣溫性食物。不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。大蒜中也含有一種殺菌力很強(qiáng)的大蒜素，能殺滅多種病菌，提高免疫力。

6.立夏過后,天氣逐漸炎熱,容易疰夏的人此時開始初現(xiàn)端倪:渾身變得發(fā)燙,胃口開始不好,睡眠不安穩(wěn),免疫力下降容易發(fā)燒感冒。

7.【上班族最離不開的食物】1、番茄：美白抗衰老。2、菠菜：保護(hù)視力、遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。3、姜：預(yù)防感冒。4、蘑菇：提高免疫力。5、雞蛋：增強(qiáng)記憶力。6、核桃：健腦潤膚。7、魚：富含鎂，有鎮(zhèn)靜效果，緩解緊張情緒。

8.亂用碗筷實(shí)不必，病從口入需謹(jǐn)記。戒除煙酒實(shí)必須，清肺養(yǎng)肝暢呼吸。晨練不管風(fēng)和雨，天天提高免疫力。蔬菜瓜果新鮮的，健康快樂無沉疾。世界肝炎日，擁抱健康，遠(yuǎn)離肝炎！

9.我的祝福就好像是維生素c，天天陪著你，為你增強(qiáng)免疫力；我的祝福就好像是巧克力，天天陪著你，給你無數(shù)的甜蜜。日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，聯(lián)系斷斷續(xù)續(xù)，惦記時時刻刻，我的祝福長長久久！

10.海帶：腸蠕動加速器；菠菜：腸胃清理工；蜂蜜：胃腸道養(yǎng)顏液；酸奶：腸動力的添加劑，別直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快樂。