寧金抗沙峰在雅魯藏布江之南，喜瑪拉雅山以北，有一條延伸360多公里的山脈，藏族人民把它叫做拉軌崗日山。拉軌崗日山的東面是海拔4200米，面積6400平方公里的高原湖泊---羊卓雍錯，藏語意為“天鵝池”。湖槽狹長曲折，形似一只展翅欲飛的天鵝，藏族人民尊之為“圣湖”。相傳，有位仙女因思凡下界而犯天規(guī)，上天把她變成天鵝貶在這里，諸峰的神女們都與她戀戀不舍，常來此洗澡與她相伴。而今，洗澡的神女們沒有了，只留下了這個(gè)美好的傳說，以及湖中豐富的裸鯉魚和夏季成群的水鴨。“圣湖”南面有座千年古剎桑丁寺，屬喇嘛噶舉派(自教)，是西藏唯一女活佛多吉帕姆的主持院。寧金抗沙峰是拉軌崗日山的主峰，他悠然凌駕于“圣湖”、“宗寺”之上，因此藏族人民把它叫做“寧金抗沙”，意思即是“夜叉神住在高貴的雪山上”，其海拔7191米，位于東經(jīng)90.1度，北緯28.9度，地處江孜縣和浪卡子縣的交界處。周圍聳立著10余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。寧金抗沙峰山體雄偉，危巖嵯峨。頂部尖錐突兀，坡嶺溝壑間的終年積雪發(fā)育了條條冰川，時(shí)常有冰雪崩塌。每年只有4月一5月或9月一10月的春秋季節(jié)，才是舉行登山活動好時(shí)機(jī)。1986年4月28日，中國西藏登山隊(duì)的桑珠、邊巴、加布等12人從該峰南坡沿西南山脊路線首次登上頂峰。進(jìn)山路線：從拉薩乘車沿中尼公路經(jīng)浪卡子至卡若拉山口，行程187公里。大本營設(shè)在海拔5000米的卡若拉冰