1.掌握熱量與脂肪。要一直留神食物的熱量，在膳食中應增加些肥肉，增加點魚和家禽。

2.導致肥胖的原因是缺乏預防意識及不良膳食、生活方式的影響，是可控因素。

3., 合理膳食，膾不厭細，食不厭雜，滋養身體。

4., 該中心提供的資助自1000美元至4500美元不等，用來幫助支付交通、住宿與膳食費用。

5.早春來防流感，溫馨貼士送身邊；合谷列缺穴來按，提前感冒來防范；芹菜蘿卜來熬湯，降壓抑制氣管炎，注意衣服慢慢減，膳食合理身強健。祝你健康！

6.在高考前夕，學生們緊張備考，家長們則坐立不安。營養學家此時會對考生的膳食提出建議，希望能把他們全部潛能激發出來，以提高他們通過考試的幾率。

7., 讀書益養法；鍛煉動養法；膳食滋養法；飲茶潤養法。

8.猴桃營養價值也很高。它含有豐富的可溶性膳食纖維。一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求的兩倍多。它的維生素c含量甚至是蘋果的40多倍。所以它號稱水果之王是當之無愧的。

9.春季養生，平衡膳食；粗細搭配，葷素皆宜；調理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！

10.猴桃營養價值也很高。它含有豐富的可溶性膳食纖維。一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求的兩倍多。它的維生素c含量甚至是蘋果的40多倍。所以它號稱水果之王是當之無愧的。