英國聽力教學法專家根據聽力理論和記憶的心理規律設計了聽的三個步驟，即“聽前(pre-listening)”“聽時 (while-listening)”和“聽后(post-listening)”。這三個步驟概括了聽力理解全部過程的思維活動，它們不僅適用于平時的聽力訓練，也適用于應試聽力的全過程。聽力理解方法和技巧實際上就是這三個步驟的具體實施。

第一步：

聽清閱讀題干，預估題意

如果自己對題目了如指掌，答題時就會從容不迫，有的放矢，不會因來不及讀題而錯過答題。

因此，同學們應盡量利用“拿到試卷”到“播放聽力錄音”這段時間迅速預讀題目(包括題干和選項)，對可能設計的內容做出粗略的猜測和推斷，同時也需進行聯想，即可能會出現的內容與自己具有的相關知識聯系起來，思想介入到要聽的內容中去。要求同學們根據猜測中所蘊含的潛在信息進行預測。

如圖畫中出現不同的人物、動物、數字、時間或動作，同學們要比較各個圖畫的異同，從不同點入手，預測聽的內容，以便在聽時抓住聽取的關鍵信息。必要時也可以先對時間、數字等內容做一下標記以便在聽錄音的時候能夠提高答題效率。

第二步：

聽時集中精力，聽看想記

聽音時思想要集中，但情緒不可過度緊張。在聽音中要利用預測時得到的潛在信息把握聽音的重點。

聽錄音時，僅憑大腦的短時記憶是不夠的，還要借助筆記，簡明扼要的記錄是十分必要的，尤其在聽短文或較長的對話時更是如此。但需要強調指出的是聽力測試中的記錄應是速記，不是聽寫。

因此考生在聽時，只需要用自己認識的，最簡便、最迅速的辦法(例如：字母、縮寫、符號、圖示、甚至中文)記錄下來要點以促進有效記憶。如："January"可以簡單記成"Jan.","fifteen"可以記成"15","schoolbag"可以記成“書包”。

聽錄音時，既要不斷輸入、理解、存貯信息，還不能中斷聽的過程;既要集中精力聽，又要注意用心記，緊扣話題把握說話者的思路，捕捉信息詞，連貫記憶主要信息。

對于不會作答的，立即暫時擱置，準備聽新的題目。切不可因為一個詞聽不清，就停下來琢磨一陣，這樣，等反應過來時，錄音的播放已經過了好幾句，弄得顧此失彼。

在聽音過程中，必須眼耳并用，也就是一邊用耳聽，一邊用眼瀏覽選擇項進行分析和歸納，做到聽與瀏覽相結合、聽與思考及記憶相結合。這一過程必須在短暫的時間內完成。

如果聽音材料讀兩遍的話，最好第一遍聽大意，邊聽邊記，記錄要簡明扼要，第二遍再做題。如果第一遍沒聽清，可在第二遍放音時全力以赴，集中精力捕獲相關信息。

第三步：

聽后分析推理，修正答案

聽完試題后要前后聯系，利用后面聽到的信息補充前面漏聽或有疑問的信息，并對聽前、聽中的預測、判斷加以推理、分析、修正，迅速整理所記下的東西，根據記憶和題目完成未做完的單詞、句子和選項。

聽力測試通常是放在筆試之前，這就要求學生在聽力測試結束之后，不應急于做筆試部分，而應憑著剛剛聽到的所有信息的短暫記憶，再次對整個聽力試卷進行一次全面檢查，及時修正錯誤的答案。

總之，聽力的提高是一個循序漸進、日積月累的過程。在聽力訓練中，我們應該制定目標，堅持不懈，進行系統的聽力訓練，夯實語言基本功，掌握良好的聽力技巧，認真體會，不斷實踐，這樣就一定能提高聽力水平。

當然除了以上的答題技巧，我們同樣應該在日常學習中不斷提高自身聽力水平，這樣才能真正做到穩步提升。

我們應該如何提升自身的英語聽力能力呢?最主要的，就是養成良好的聽力習慣，同時積累充實我們的詞匯量。

泛聽

在練習聽力之初，我們可以以多聽為主。除了課堂教學，還可以通過“潛移默化式”英語學習法。在家里充分利用一切課余時間去學習英語。如起床時、早飯時、晚飯后、洗澡時、睡覺前等等一切可以利用的時間，播放英文錄音或者歌曲，反復聽，隨意聽。

學生漸漸地對內容熟悉了，自然而然耳朵就習慣了聽英語。給予一個最缺少的自然的英語環境，自然而然就會對英語產生興趣，學習效果也會非常明顯。

聽力，語音相輔

有了泛聽的基礎，我們就要進一步考慮如何提升聽力的質量。往往學生能聽懂的是一些單詞，可當其置于句中、融入語篇時，便出現了很多問題。

連讀： 英語的句速是由重音的間距來決定的，有時在一拍時間內要連續發多個音，于是單詞與單詞之間就需要首尾相連，由前一個單詞的末尾音節與后一個單詞的起首音節相連， 這就構成了連讀。

如：Can I have a look?/there is /look at it.停頓：英語的節奏有一個顯著特點就是需要停頓。這在學生的日常發音中常常被忽略。

很多學生以為一氣呵成的快速朗讀就是所謂的流利。其實不然。這不僅不符合日常的口頭表達方式，給聽者帶來理解上的困難，也影響了自己的聽力。

英語的停頓是為了增強語言的感染力和表現力，便于更好地表達說話人的思想感情，引起聽者的共鳴，同時也突出了語言的旋律美和節奏美。有些學生在進行聽力訓練時，誤將句中的停頓聽成是句與句的停頓，不能正確地把前后部分關聯起來，結果錯誤地理解全篇內容。

所以我們在聽的時候，要注意聽其語音語調，有意識地記憶與模仿。這樣可以豐富我們的聽力知識，同時能夠提高我們聽力的準確率。

注意聽力技巧

很多孩子在做聽力的時候，經常會想要聽清每一個單詞。然而在廳里練習中，這樣的習慣會讓孩子在錯過一個單詞后，后面的內容會全部來不及聽。

所以針對這樣的情況，遇到一時不理解的單詞不要停下來思索，而要堅持繼續聽，以防止錯過更多的信息。另外，我們在聽到會的單詞后，可以在線上先寫出該單詞的首字母，提醒自己。在完全聽完錄音后，在逐一補全。

有意識的詞匯積累

前面我們提到，詞匯量是聽力練習的一個很重要的基礎。在聽力練習中，如果聽出了單詞的讀音，卻不知道含義，這樣的失分是非常可惜的。

所以我們在平時做練習的時候，可以主動摘抄一些生詞、詞組。并且反復聽錄音來熟悉其讀音，是否有連讀、弱讀、爆破音等等。

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